คำศัพท์จีน

健身

บันทึกคำนี้เปิดคำศัพท์ของฉัน

ตัวเต็ม: 健身

Pinyin: jiànshēn

อ่านว่า: เจี้ยนเซิน

ความหมาย: ออกกำลังกายเพื่อเสริมสมรรถภาพและดูแลร่างกาย; ใช้เรียกกิจกรรมหรือแนวทางการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพได้

ชนิดคำ: คำกริยาและใช้ขยายนามได้ (v./attributive)

ระดับ: HSK 4

健身jiànshēn เป็นคำกริยาว่า ‘ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงหรือสมรรถภาพ’ เช่น 去健身ไปออกกำลังกาย、坚持健身ออกกำลังกายต่อเนื่อง และยังอยู่หน้าคำนามใน健身房ฟิตเนส、健身计划แผนออกกำลังกาย คำนี้ไม่บอกชนิด ความหนัก หรือความเหมาะสมของกิจกรรม ต้องดูบริบทและสภาพของแต่ละคน

โครงสร้างที่ใช้กับกิจกรรม

去健身、开始健身、坚持健身、在家健身qù jiànshēn, kāishǐ jiànshēn, jiānchí jiànshēn, zài jiā jiànshēn 去บอกไปทำกิจกรรม 开始บอกเริ่ม 坚持เน้นทำต่อเนื่อง และ在家บอกสถานที่ ไม่จำเป็นต้องไป健身房จึงจะเรียกว่า健身 แต่ควรระบุชนิดกิจกรรมเมื่อให้คำแนะนำ

คำประสมเกี่ยวกับสถานที่และอุปกรณ์

健身房、健身器材、健身教练、健身计划jiànshēnfáng, jiànshēn qìcái, jiànshēn jiàoliàn, jiànshēn jìhuà 健身ทำหน้าที่ขยายนาม ไม่ได้แปลว่าทุกสถานที่หรืออุปกรณ์เหมาะกับทุกคน ควรตรวจวิธีใช้ ข้อจำกัด และคำแนะนำหน้างานจริง

แยกจาก运动、锻炼和体育

运动、锻炼、健身、体育yùndòng, duànliàn, jiànshēn, tǐyù 运动เป็นกิจกรรมการเคลื่อนไหว/กีฬาอย่างกว้าง 锻炼เน้นฝึกให้ร่างกายหรือความสามารถดีขึ้น 健身เน้นสมรรถภาพและสุขภาพ ส่วน体育คือพลศึกษาหรือวงการกีฬา จึงไม่ควรแปลทุกคำว่า ‘ฟิตเนส’ เหมือนกัน

ความปลอดภัยและขอบเขตภาพ

健身อ่านjiànshēn ‘เจี้ยนเซิน’ ไม่ใช่เจี้ยนเชิน ตัวเต็มเหมือนตัวย่อ ภาพที่รับแสดงเพียงตัวอย่างกิจกรรมออกกำลังกายหนึ่งแบบ ไม่ใช่คำรับรองสุขภาพหรือท่าที่เหมาะกับทุกคน หากมีอาการเจ็บ เวียนหัว โรคประจำตัว หรือข้อจำกัด ควรหยุดและขอคำแนะนำที่เหมาะสม

ลำดับขีด

คำประสมที่พบบ่อย

开始健身 (kāishǐ jiànshēn): เริ่มออกกำลังกาย
坚持健身 (jiānchí jiànshēn): ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
健身计划 (jiànshēn jìhuà): แผนออกกำลังกาย
健身房 (jiànshēnfáng): ฟิตเนสหรือห้องออกกำลังกาย
健身器材 (jiànshēn qìcái): อุปกรณ์ออกกำลังกาย
科学健身 (kēxué jiànshēn): ออกกำลังกายอย่างมีหลักการ

ตัวอย่างการใช้

他每周去健身三次。
Tā měi zhōu qù jiànshēn sān cì.
เขาไปออกกำลังกายสัปดาห์ละสามครั้ง

她按照自己的健身计划训练。
Tā ànzhào zìjǐ de jiànshēn jìhuà xùnliàn.
เธอฝึกตามแผนออกกำลังกายของตน

在家也可以进行简单的健身活动。
Zài jiā yě kěyǐ jìnxíng jiǎndān de jiànshēn huódòng.
ที่บ้านก็ทำกิจกรรมออกกำลังกายง่าย ๆ ได้

使用健身器材前要了解正确方法。
Shǐyòng jiànshēn qìcái qián yào liǎojiě zhèngquè fāngfǎ.
ก่อนใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายต้องเข้าใจวิธีที่ถูกต้อง

健身不等于必须参加比赛。
Jiànshēn bù děngyú bìxū cānjiā bǐsài.
การออกกำลังกายไม่ได้แปลว่าต้องเข้าแข่งขัน

这张照片只展示一种健身动作。
Zhè zhāng zhàopiàn zhǐ zhǎnshì yì zhǒng jiànshēn dòngzuò.
ภาพนี้แสดงเพียงท่าออกกำลังกายหนึ่งแบบ

如果运动时感到不舒服，应该先停下来。
Rúguǒ yùndòng shí gǎndào bù shūfu, yīnggāi xiān tíng xiàlái.
หากรู้สึกไม่สบายระหว่างออกกำลังกาย ควรหยุดก่อน

A：你今天去健身房吗？
A: Nǐ jīntiān qù jiànshēnfáng ma?
A: วันนี้คุณไปฟิตเนสไหม
B：不去，我今天在家做简单训练。
B: Bú qù, wǒ jīntiān zài jiā zuò jiǎndān xùnliàn.
B: ไม่ไป วันนี้ฉันฝึกง่าย ๆ ที่บ้าน

ทบทวนคำศัพท์ HSK ต่อ

น้องๆ สามารถกลับไปดูเครื่องมือฝึกคำศัพท์ได้ที่ HSK Tools Hub หรือดูแนวทางเลือกระดับได้ที่ HSK Level Guide