shànshí (n.) – อาหาร, โภชนาการ
พินอิน: shànshí
คำอ่านไทย: ช่านฉือ
ประเภทคำ: คำนาม (n.)
ความหมาย:
(n.) อาหาร, โภชนาการ (Diet, Meals): เป็นคำที่เป็นทางการ หมายถึงอาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อ มักใช้ในบริบทที่เน้นเรื่องโภชนาการ, สุขภาพ, และการจัดการอาหาร มาจากคำว่า 膳 (shàn – อาหาร, เครื่องเสวย) และ 食 (shí – อาหาร)
คำประสมที่พบบ่อย:
膳食纤维 (shànshí xiānwéi): ใยอาหาร (dietary fiber)
膳食指南 (shànshí zhǐnán): แนวทางการบริโภคอาหาร
均衡膳食 (jūnhéng shànshí): อาหารที่สมดุล
合理膳食 (hélǐ shànshí): โภชนาการที่เหมาะสม
一日三餐的膳食 (yīrì sāncān de shànshí): อาหารสามมื้อต่อวัน
ประโยคตัวอย่าง
为了身体健康，我们要注意膳食平衡。
Wèile shēntǐ jiànkāng, wǒmen yào zhùyì shànshí pínghéng.
เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี พวกเราต้องใส่ใจเรื่องความสมดุลของอาหาร
蔬菜和水果中富含丰富的膳食纤维。
Shūcài hé shuǐguǒ zhōng fùhán fēngfù de shànshí xiānwéi.
ในผักและผลไม้อุดมไปด้วยใยอาหารปริมาณมาก
合理的膳食和适当的运动是减肥的关键。
Hélǐ de shànshí hé shìdàng de yùndòng shì jiǎnféi de guānjiàn.
โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่พอเหมาะคือกุญแจสำคัญของการลดน้ำหนัก
医生建议他改善自己的膳食结构，少吃油腻的食物。
Yīshēng jiànyì tā gǎishàn zìjǐ de shànshí jiégòu, shǎo chī yóunì de shíwù.
คุณหมอแนะนำให้เขาปรับปรุงโครงสร้างอาหารของตนเอง โดยให้ทานอาหารมันๆ น้อยลง
营养师根据我的身体情况，为我制定了专门的膳食计划。
Yíngyǎng shī gēnjù wǒ de shēntǐ qíngkuàng, wèi wǒ zhìdìngle zhuānmén de shànshí jìhuà.
นักโภชนาการได้วางแผนการรับประทานอาหารสำหรับฉันโดยเฉพาะตามสภาพร่างกายของฉัน
这家养老院为老人们提供科学、健康的膳食。
Zhè jiā yǎnglǎoyuàn wèi lǎorénmen tígōng kēxué, jiànkāng de shànshí.
บ้านพักคนชราแห่งนี้จัดเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพและถูกหลักวิทยาศาสตร์ให้กับผู้สูงอายุ
A: 我最近总是很容易累。
Wǒ zuìjìn zǒng shì hěn róngyì lèi.
ช่วงนี้ฉันรู้สึกเหนื่อยง่ายจังเลย
B: 你应该注意一下日常膳食，看看是不是营养不够均衡。
Nǐ yīnggāi zhùyì yīxià rìcháng shànshí, kàn kàn shì bùshì yíngyǎng bùgòu jūnhéng.
เธอควรจะใส่ใจเรื่องอาหารการกินในแต่ละวันหน่อยนะ ดูว่าสารอาหารไม่สมดุลพอหรือเปล่า
« Back to Word Index